つれづれにゃ~るままに♪ ふせっせい
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暇をもて余しているままに、PCに向かって、心に浮かんでくるとりとめのない事を、何となく書き綴ると、怪しく物狂おしい
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今日も元気にすっとこどっこいしょ~

べるにゃんのズンドコな日々をお楽しみくださいニャン♪

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ふせっせい
今日は午後にちょっと時間が空いたので
アルカディアサーガにin
毎度ですが、、、熟練度上げオンリー

ボヤ~ンっと考え事をあれこれしながら
ぽちぽち、クリッククリック

多分、、、夜も同じ事の繰り返し、、、

(´・ω・)

午前中は図書館へ行ってました
例によってママチャリでブーンです

したらば、、、
冷房で冷えたのか腰が痛い
毎度の事ですが、、、

でも、今日はそんなに距離走ってないし
図書館でいっぱいうろうろした訳でも無し
少し我慢すれば治まるのですが
こんなちょっとした事でも
度々痛くなるのでは、、、

やっぱりちゃんと見てもらわなくちゃダメかなぁ

腹筋背筋鍛えれば
腰痛は軽減されると聞いてたので
それなりにはやってるし
でも、自己流じゃかえってダメなのかな?

日々のジョギングでは腰を痛くする事は無いんだけどな~

ヒールが高いのが一番の原因かなぁ
腰痛いのに高いの履くなって話ですよねw

でも、通販の安物ですがせっかく買ったんだもの
履きたいんどすえ!

って事で、、、腰痛、ハイヒールでググったらば

腰痛の原因はハイヒールと出る以外にも
ハイヒールを履いても腰痛にならない方法も
意外とヒットしました

ざっと見た感じですが
姿勢と筋力が大事らしいですね

うちは昔から猫背でございます
これ、一番ダメらしいw

きっちり美しい姿勢で歩かないと
腰は確実にダメになるっぽい

歩く姿勢とか普段あんまり気にした事なかったな~

ってか思いっきり
うちはインドア派ですから!残念!!
歩き方なんか気にかけた事無しどすえ

たまーに外に出て歩くときに
高い靴履いちゃうから
めっちゃ腰にくるのかなぁ

ジョギングの時を除いて
ほとんど篭りっきりのチョー不健康生活が
すべての元凶なのでせう、、、

><
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教えたい 2010/08/21/Sat 14:35




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